Lezioni di Gruppo
Lunedì:
10:00 Avatar / 18:30 Ashtanga / 20:00 Ashtanga
Martedì:
18:15 Avatar / 19:30 Avatar
Giovedì:
10:00 Avatar / 18:30 Ashtanga / 20:00 Ashtanga
Venerdì:
18:15 Avatar / 19:30 Avatar
Lezioni Private
In queste lezioni puoi avanzare nella tua pratica con più facilità che lavorando in gruppo.
Sei tu a decidere quando organizzare le tue sedute private.
In un periodo di lezioni private, riceverai un’attenzione personalizzata alle tue esigenze e tratteremo di adattare la lezione e ogni movimento alla tua condizione individuale.
Un buon apprendimento, costruire una pratica efficace, una conoscenza più profonda del tuo corpo, della tua mente, dei tuoi limiti, così come una riabilitazione dei tuoi scompensi, solo possono essere sodisfatte in una classe privata con un insegnante dedicato esclusivamente a prendersi cura di te.
Come si svolgono le lezioni private?
✓ Nella prima parte un breve colloquio, che ci permette di identificare e individuare quali sono le tue esigenze e di conseguenza la pratica più adatta a te.✓ La seconda parte come prima lezione, facciamo una pratica di valutazione fisica dove osserviamo lo stato fisico attuale, gli errori di postura, rigidità articolare, e mancanza di forza, così come la concentrazione e coordinazione motoria.
✓ Nella terza mettiamo in moto il programma.
