Meditare non è un mezzo per un fine, non è un rilassamento passivo e neanche rimanere seduti ad occhi chiusi in silenzio; meditare non è ripetere parole e sperimentare visioni psichiche; la meditazione è la cessazione del pensiero che si sperimenta quando rimane solo l’Osservatore, e tu non ci sei.

Qualunque stile di yoga che pratichiamo deve portare alla meditazione. La mente meditativa vede, osserva e ascolta senza la parola, senza commento, senza opinione, attentamente e costantemente in dolce attesa, rimanendo immersi in quel puro vuoto che è la presenza di Dio e la vera fonte di ogni sforzo spirituale.