Meditar no es un medio para un fin, no es una relajación pasiva e incluso sentarse con los ojos cerrados en silencio; meditar no es repetir palabras y experimentar visiones psíquicas; La meditación es el cese del pensamiento que se experimenta cuando solo queda el Observador, y tú no estás allí.

Cualquier estilo de yoga que practiquemos debe conducir a la meditación. La mente meditativa ve, observa y escucha sin la palabra, sin comentarios, sin opinión, cuidadosa y constantemente en dulce expectativa, permaneciendo inmersa en ese vacío puro que es la presencia de Dios y la verdadera fuente de todo esfuerzo espiritual.