Meditating is not a means to an end, it is not a passive relaxation and not even sitting with your eyes closed in silence; meditating is not repeating words and experiencing psychic visions; meditation is the cessation of thought that is experienced when only the Observer remains, and you are not there.

Qualunque stile di yoga che pratichiamo deve portare alla meditazione. La mente meditativa vede, osserva e ascolta senza la parola, senza commento, senza opinione, attentamente e costantemente in dolce attesa, rimanendo immersi in quel puro vuoto che è la presenza di Dio e la vera fonte di ogni sforzo spirituale.